Meilen sammeln
Untertitel:
Übungen zur Stärkung unseres Immunsystems
Verlag:
VERLAG HERDER
Erschienen:
19.08.2019
Seitenanzahl:
208
EAN:
9783451818547
Sprache:
Deutsch
Format:
EPUB
Schutz:
Dig. Wass.

Mit Yoga zur Selbstheilung

Anna Trökes


17,99 €
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Yoga ist ein Übungsweg, der in die Selbstwirksamkeit führt. Die Mind-Body-Medizin hat in den letzten Jahren erforscht und erprobt, wie wir mit Yoga unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und schulmedizinische Ansätze unterstützen können. Der wichtigste Beitrag des Yoga ist sicherlich, dass es uns darin unterweist, im stressigen Alltag Entspannungsantworten zu finden. Damit wird ein direkter Zugang zur Regulation des vegetativen Nervensystems möglich, was sich nachhaltig stärkend auf unser Immunsystem auswirkt.In diesem Buch findet sich alles Wissenswerte über die Wirkweisen des Yoga auf das Nerven- und das Immunsystem. Es bietet viele Körper-, Atem- und Achtsamkeits-Übungen sowie Meditationen an, die eine wirkungsvolle Stressantwort und Heilunterstützung bewirken.

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